Boldogság tudomány: a boldogság árnyoldala

Boldogság tudomány – hogyan érjük el az életünkben?

Egy érdekes gondolat érlelődött meg bennem, amit szeretnék megosztani veletek. Számtalan helyen lehet olvasni a boldogsághoz vezető utakról, már van boldogság tudomány, létezik boldogság pszichológia is egy ideje. Számtalan szolgáltató igyekszik hozzásegíteni másokat a boldogság áldott állapotához, mondjuk úgy, hogy a boldogságra nagy az igény és ezért sajnos nagy bizniszt lehet csinálni belőle. Az egyik fele a problémának, hogy a legtöbb ember, aki másokat tanít boldogságra valójában azért teszi, mert ő maga sem boldog és másokon keresztül csak a saját boldogságát keresi. Ismeritek a poént, aki tudja az csinálja, aki nem tudja, az tanítja.  
Én boldog embernek tartom magam, és azt kell mondanom, hogy nagyon-nagyon kevés emberrel találkoztam életem során, akikben tényleg éreztem a boldogság fényét ragyogni. Viszont nem erről szeretnék most beszélni nektek, ennél érdekesebb gondolattal készültem.

Tételezzük fel, hogy egyszer csak sikerül integráljátok a boldogságot az életetekbe. Van akinek ez egy megvilágosodás szerű felismerés után “egyik napról a másikra” sikerül, és van akinek hosszú-hosszú útkeresés után fokozatosan alakul ki. Teljesen mindegy a tempó, a lényeg: a változás. Aki megtalálja a boldogságát, az megváltozik. Hirtelen új érzései lesznek, optimistább lesz, több szeretetet fog érezni önmaga iránt és így többet fog sugározni mások felé is. Az alaphangulata vidámabb lesz, a humorérzéke mélysége és összetettsége fejlődik. Számtalan dolog hirtelen viccessé válik, amit korábban bántónak talált. Aki boldog lesz, az hirtelen az életet egy játszótérnek fogja érezni, ahová azért érkezett, hogy jól érezze magát. Aki boldog, az hirtelen sokkal több dolgot kezd el élvezni és sokkal több mindenben fedez fel szépséget, mint korábban. Aki boldog, az nem kezd el másokat hibáztatni a saját kudarcai miatt, és lazábban tudja kezelni őket, hamarabb túllép rajtuk és leszűri a tanulságot.

Ez idáig csodálatosan hangzik nem? Miféle árnyoldala lehet mégis mindennek? Képzeld el, hogy a komplett szociális hálód megismert téged valamilyennek. A szüleid, a kollégáid, a gyerekeid, a barátaid, mindenki. Ez a számtalan ember minden egyes nap újra és újra olyannak akar látni téged, amilyennek megszokott. Amikor felgyullad benned a boldogság fáklyája, sajnos lesz, aki vissza akar húzni oda, ahol megszokott. Nem fog mindenki veled örülni a változásodnak. Sokan lesznek, akik irigyek lesznek, mert a te boldogságod a saját boldogtalanságukra fogja emlékeztetni őket és megpróbálnak visszarángatni a szürkeségbe. Beléd kötnek, kiközösítenek, megpróbálják elhitetni veled, hogy veled van a baj és nem velük. Ha megijedsz ettől, ijedtedben lehet, hogy inkább lemondasz a saját boldogságodról, mert nem akarsz másokat zavarni a fényével. A következő mondatot jól vésd az agyadba:

Számtalan ember inkább eldobja a saját boldogságát mindössze azért, hogy ezzel megfeleljen mások elvárásainak!

Szomorú, nem? Mégis milyen megoldást látok erre? 

1. A legkézenfekvőbb megoldás, hogy igyekezz olyan emberekkel körülvenni magad, akik hozzád hasonlóan pozitívak és boldogok. (Nem sok olyat fogsz találni, aki tényleg az és nem csak annak akarja mutatni magát)
2. Kemény munkával és folyamatos “ragyogással” átnevelheted a jelenlegi szociális hálód nyitottabbik felét. Lesz, aki nem fog elviselni és elfordul tőled, de lesz, aki egyszer csak örülni fog a sikerednek. Sőt, ha nagyon ügyes vagy, akkor másokat is megtaníthatsz a boldogságra.

Ne feledd, hogy bármekkora is a nyomás, hogy visszarántsanak a mocsárba, ne hagyd magad. A legkeményebb harc mindig a legbelső köreinkkel van. Az imádott kis feleségem is hajlamos sajnos néha belesüppedni negatív gondolatokba, amikből nehezen tud kijönni. Ilyenkor igen kemény munka számomra úgy támogatni őt lélekben és mellette állni, hogy ne engedjem a saját hangulatomat is lesüllyedni az ő szintjére. Ilyenkor csak ragyogok rá, mint egy világító torony és türelmesen várom, hogy visszataláljon hozzám.

Hogy mi tehát a boldogság árnyoldala egyetlen mondatban? A magány (lehetősége). Ha a környezeted nem alkalmas rá, hogy kövessen téged, akkor magadra maradsz a boldogságoddal. Mindezek mellett is fontosnak tartom kiemelni, ha 100*szor ennyi hátránya lenne a boldogságnak én akkor se mondanék le róla. Sokkal nemesebb cél másokat is hozzásegíteni ehhez a fantasztikus állapothoz, mint lemondani róla és visszasüppedni a szürkeségbe.

Ami pedig a boldogság felépítéséhez szükséges lépéseket illeti, a könyvemben elég jól összefoglaltam őket

Gilján János

Gilján János életmód-, párkapcsolati és szexuál coach írásait a Boldogság és Szenvedély rovatunkban olvashatod.

Ez is érdekelhet:

A boldogság kockázatos

BDSM – kell neked vagy nem kell neked?

Békére csak az lelhet, aki önmagával is megbékél

Szenvedéllyel élni minden nap, egész életedben






Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.